Un art martial pour découvrir, ressentir, renforcer le corps énergétique, et apprendre à l'utiliser dans la vie de tous les jours selon les besoins et les objectifs (professionnels, sportifs, scolaires, artistiques…) de chacun.

 

Le Shindaï Do est la voie de la non-dualité, la non opposition, la non-violence et cherche la concordance dans tous les domaines.

 

Sa pratique fait appel à la volonté, la concentration, à la rigueur. Ces trois piliers apportent maîtrise du corps et de l'esprit, équilibre physique et émotionnel, relâchement des tensions musculaires.

 

L'énergie vitale, ou "Qi", est utilisée à des fins régénératrices, dynamisantes et défensives. Moyennant des exercices de respiration, de visualisation ainsi que des gestuels, le Shindaï Do aide à

  • gérer les émotions
  • pacifier les échanges
  • évacuer les tensions, la fatigue
  • respecter les règles, autrui et l'esprit de groupe
  • libérer son potentiel

La bonne perception du Shindaï Do restaure les valeurs humaines, améliore les capacités de chacune et chacun, métamorphose le négatif en positif, transcende la personnalité, en appliquant le principe de "prendre, accepter, transformer, renvoyer".